NIVEAU BRONZE
 
 
  • Intens træning af udspring, startspring og vendinger
 


Svømmere på dette niveau skal ved sæsonafslutning kunne følgende
- for at rykke op på næste niveau:

 
  1.   Lave rygcrawl-start fra væg, fulgt af god rygcrawl-tag.

  2.   Startspring fra skammel fulgt af god crawl-tag.

  3.   Startspring fra skammel fulgt af god bryst-tag.

  4.   Lave crawlvending med godt og korrekt afsæt.

  5.   Lave brystvending med godt og korrekt afsæt.

  6.   Svømme 50 m fri på 00.45.00

  7.   Svømme 50 m bryst på 01.00.00

  8.   Svømme 50 m ryg på 01.10.00

  9.   Svømme 25 m fly på 00.35.00


       #08.2015

Hurup Gymnastik- & Ungdomsforening | 7760 Hurup Thy | Mobil 20 14 20 36 | hgu.hurup@gmail.com