NIVEAU SØLV
 
 

  • Intens træning af stilarterne bryst, fri, rygcrawl og butterfly

  • Intens træning af udspring, startspring og vendinger

  • Træningen er decideret konkurrencetræning i alle fire stilarter





Svømmere på dette niveau skal ved årets afslutning kunne:
 

  1.   Lave rygcrawl-start fra væg, fulgt af god rygcrawl-tag.

  2.   Startspring fra skammel fulgt af god crawl-tag

  3.   Startspring fra skammel fulgt af god bryst-tag.

  4.   Lave crawl-vending med godt og korrekt afsæt.

  5.   Lave bryst-vending med godt og korrekt afsæt.

  6.   Svømme 50 m fri på 00.40.00

  7.   Svømme 50 m bryst på 00.55.00

  8.   Svømme 50 m ryg på 01.00.00

  9.   Svømme 25 m fly på 00.25.00


       #08.2015

Hurup Gymnastik- & Ungdomsforening | 7760 Hurup Thy | Mobil 20 14 20 36 | hgu.hurup@gmail.com